Magánszemélyként és emberként
A magánéleti hitvallásom és szemléletem nem választható külön a vezetői működéstől. A jóllét nem extra, hanem alap.
Ugyanaz az elv vezérel itt is, mint a vezetésben: következetesség, tudatosság és hosszú távú gondolkodás. A tudatos táplálkozás és a rendszeres, ésszerű testmozgás nem öncélú teljesítményhajszolás, hanem stabil alappillérek a mentális fókuszhoz, az érzelmi egyensúlyhoz és a valódi terhelhetőséghez.
Nem tökéletességre törekszem, hanem működő mintázatokra – olyan rutinokra, amelyek nem elvesznek, hanem támogatnak.
Mi van, ha nem több motivációra van szükséged, hanem kevesebb döntésre – és jobb struktúrára?
A legtöbben nem az információ hiányában akadnak el.
A tudás ma már mindenki számára elérhető.
Az internet tele van hasznos videókkal. De akkor mégis mi a baj?
Az igazi kihívás az,
hogyan válik egy jó szándékból szokás,
egy szokásból rendszer,
a rendszerből pedig identitás.
A motiváció ritkán előfeltétel – sokkal inkább következmény. A jól kialakított keretek, az egyszerűen ismételhető rutinok és az ésszerű struktúrák idővel magukkal hozzák.
A Wolfpack szellemisége ebben ad irányt. A falka nem hangulatból működik, hanem ritmusban. Nem kampányszerűen erőltet, hanem fenntartható módon halad előre.
Az erő nem a szélsőségekben rejlik, hanem a következetes jelenlétben és az egymásra épülő mintázatokban.
Ebben a folyamatban nem új, forradalmi módszereket kínálok. Abban tudok támogatást nyújtani, hogy a már ismert, jól működő elveket a saját életedbe tudd illeszteni – és képes legyél azokat rutinná, majd belső tartássá formálni.
Mert a valódi jóllét nem egyszeri döntés, hanem nap mint nap újraválasztott elköteleződés.
Ennek fényében, a következőkkel foglalkozom:
Személyre szabott életmód és egészség coaching, a saját céljaidhoz és kihívásaidhoz igazítva. A fókusz a tudatos táplálkozás és a rendszeres testmozgás köré épülő, hosszú távon fenntartható szokások kialakításán van.
A személyes fejlődés belső munkával kezdődik. Személyre szabott coaching, amely az önreflexióra és az egyéni célokra építve segít stabil belső irányt és hosszú távú növekedést kialakítani.
Workout coaching. Igen, ez szándékosan más! A test mozgást segítségül hívva dolgozunk a gondolkodással, az elakadásokkal és az elköteleződéssel – ott, ahol a valódi változás elindul. Ez nemcsak kognitívan, hanem fizikailag is támogatja a céljaid elérést.